Hipnoterapi Mengatasi Insomnia Dengan Sangat Cepat

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti gangguan emosional, gangguan fisik dan efek dari pemakaian obat-obatan.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau kekhawatiran terhadap sesuatu hal.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat.

Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis.
Insomnia ada 3 jenis, yaitu insomnia kronis, insomnia transien, dan insomnia jangka pendek.

1. Insomnia transien terjadi pada beberapa hari.
2. Insomnia jangka pendek terjadi pada beberapa minggu dan dapat kembali seperti biasa.
3. Insomnia kronis terjadi lebih dari 3 minggu.

Penyebab insomnia biasanya dapat dibagi menjadi 3 kondisi yaitu kondisi medis, kondisi psikiatri dan kondisi lingkungan.

Kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah :

* Gangguan pada gagal jantung dan iskemia pada pembuluh koroner
* Stroke, kondisi degenerative, demensia, gangguan tidur karena gangguan CNS
* Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi, kehamilan dan hipogonadism
* Gangguan paru obstruktif, asma pickwikian sindrom (Obstructive sleep apnea syndrom)
* Penyakit muntahan cairan lambung
* Gangguan pada darah
* Penggunaan obat seperti dekongestan, koritokosteroid dan bronkondilator
* Kondisi lainnya seperti demam, nyeri dan infeksi

Penyebab insomnia juga oleh gangguan psikologis seperti :
* Sindrom post trauma
* Obat-obatan psikotropika
* Stress karena beban pikiran terlalu banyak
* Tegang dan cemas, atau kekhawatiran terhadap suatu masalah

Penyebab insomnia karena faktor lingkungan :
Lingkungan juga sangat berperan untuk mendapatkan kualitas tidur, lingkungan yang tenang dan sejuk dapt menghindarkan gangguan tidur, beberapa kondisi lingkungan yang merupakan penyebab insomnia adalah :
* Kejadian yang mengancam nyawa atau kejadian yang memiliki stress tinggi
* Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja yang tidak tetap (malam dan pagi)
* lingkungan yang bising, dingin ataupun terlalu panas

Penyembuhan insomnia pada psikiatri akan lebih efektif apabila penyebab insomnia diatasi terlebih dahulu.

Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi.

Alternatif lain yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia terutama yang disebabkan gangguan psikis tanpa obat-obatan adalah dengan terapi hipnosis atau hipnoterapi, karena dengan hipnoterapi dapat ditemukan penyebab utama mengapa klien sulit memasuki fase tidur.
 
 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan insomnia

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Menghilangkan Insomnia dengan Akupunktur dan Hipnoterapi

Insomnia merupakan gangguan tidur yang sering dialami oleh orang dewasa. Insomnia merupakan sebuah simptom atau gejala. Artinya apabila kita mengalami insomnia, kemungkinan ada masalah emosional yang belum terselesaikan. Ada dua jenis insomnia.

Pertama, pederita mengalami kesulitan untuk bisa tidur, walau telah berbaring lama di ranjang atau telah berusaha tidur. Hingga  beberapa saat, setelah berjam-jam resah, pada akhirnya mereka tidur dan terus tidur hingga pagi hari. 

Kedua, penderita sama sekali tidak mengalami kesulitan untuk tidur. Mereka dapat tidur cepat. Namun setelah beberapa saat mereka terbangun dan tidak bisa tidur lagi hingga pagi hari. Ada juga yang mengalami dua jenis insomnia yang dijelaskan tadi. 

Insomnia merupakan gangguan tidur yang serius dan sangat mengganggu kehidupan seseorang. Adapun yang menyebabkan insomnia adalah adanya masalah emosional yang belum terselesaikan. Masalah emosional itu bisa berupa kecemasan, stress, ketakutan, depresi, marah, sakit hati, kesedihan atau masalah emosi lainnya. Namun banyak penderita insomnia yang tidak menyadari masalah emosi apa yang menyebabkan dia tidak bisa tidur. Sebab itulah banyak dari penderita insomnia lebih memilih meminum obat tidur dibanding mencari bantuan hipnoterapis.

Masalah insomnia, meskipun tampaknya sederhana, apabila tidak segera ditangani bisa menjadi masalah psikologis yang parah dan mengancam kesehatan mental serta fisik seseorang. Masalah-masalah yang sering timbul karena insomnia adalah 

• Mudah marah atau tersinggung
• Kondisi emosi yang labil
• Menyebabkan kecemasan, stress, dan depresi karena tidak mampu tidur
• Gangguan konsentrasi dan kesulitan dalam mengingat 
• Terganggunya kesehatan fisik. Misalnya timbul sakit kepala, migren, kulit di bawah mata tampak kehitaman, mudah lelah, badan lemah dan mudah tertular penyakit 
• Rasa sakit pada bagian tubuh tertentu 
• Terhambatnya pertumbuhan 
• Ketergantungan pada obat tidur, obat penenang, alkohol, bahkan narkoba.

Insomnia pada umunya disebabkan oleh faktir stres karena perasaan khawatir, cemas dan atau takut. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh kebiasaan tidur yang tidak sehat. Orang yang mengalami insomnia biasanya mengeluh bahwa pikiran mereka sangat aktif sehingga tidak bisa tidur. Umumnya untuk mengatasi insomnia orang minum obat penenang. Dalam beberapa kasus obat sangat membantu, akan tetapi saat penderita berhenti minum obat, ia kembali mengalami insomnia.

 Pada kasus lain walau telah minum obat penenang, penderita tetap tidak bisa tidur. Dan kebanyakan diakibatkan karena adanya masalah emosional yang belum beres. Bila insomnia disebabkan oleh kebiasaan tidur yang buruk, maka intervensi dilakukan untuk mengubah kebiasaan ini. Sedangkan bila disebabkan oleh factor psikologis, penderita memerlukan bantuan professional yang ahli dalam menangani kasus insomnia. Adapun bentuk intervensi yang lebih tepat dan efektif dalam menangani masalah insomnia adalah dengan menggunakan hipnoterapi.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah insomnia. 

 

Pengobatan "Accurate" Health Center akan ditangani langsung oleh seorang psikolog, sinshe, akupunkturis dan hipnoterapis yang telah berpengalaman.
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.
 
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan 

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang baik sangat memengaruhi aktivitas kita dan menjaga energi tubuh tetap stabil setiap harinya. Jika kita memang seseorang yang memiliki kegiatan super aktif, sangat diperlukan memiliki kualitas tidur yang baik. Hypnosis bisa meningkatkan kualitas tidur, sesi pendek dalam hypnosis bisa membantu untuk meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Seperti yang ditulis di thedailystar(dot)net, seorang wanita yang receptive dalam menerima sugesti hypnosis memiliki 80 persen kualitas tidur yang lebih baik. Ada 4 kondisi dimana manusia memiliki frekuensi gelombang otak tertentu dalam kesehariannya.

Yang pertama adalah Beta, dimana pikiran berada dalam kondisi aktif. Kedua adalah Alpha, kondisi ini biasanya kita alami ketika menjelang tidur. Di kondisi ketiga ada Theta, dimana kondisi ini biasanya seseorang ketika sedang mengalami sebuah mimpi. Dan terakhir adalah Delta, dimana pikiran kita benar benar beristirahat secara total. Hypnosis bekerja pada kondisi alpha yang biasa juga disebut sebagai kondisi trance. Di dalam kondisi trance atau hypnosa, kita memasuki suatu keadaan yang sangat rileks yang ditandai dengan mengendurnya berbagai otot di dalam tubuh. Semakin kita terlatih untuk masuk ke dalam kondisi trance atau hypnosa, maka tubuh kita pun semakin terbiasa untuk berada di dalam kondisi yang relaks.  Ini mengakibatkan tubuh kita menjadi semakin mudah jika ingin beristirahat. Dalam kondisi trance hypnosis ini, tidak hanya fisik saja yang menjadi rileks, tetapi pikiran pun menjadi rileks. Karena relaksasi yang dilakukan harus mencakup dua hal ini, yaitu fisik dan pikiran.

Dengan sedikit saja memahami Hypnosis, seseorang bisa mengistirahatkan tubuh dan pikiranya dengan lebih baik.

Jika tubuh sudah sangat terbiasa dan benar benar paham dengan kondisi ini, akan sangat mudah bagi kita untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita di dalam kondisi apapun. Tubuh kita akan belajar dan pikiran kita akan merekam berbagai sensasi yang terjadi di dalam tubuh kita. Maka dari itu ada baiknya jika mulai sekarang kita mengenal dan memahami kegunaan hypnosis dan hypnotherapy untuk menunjang berbagai aspek kehidupan kita.

 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan tidur.
   
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

Gangguan Tidur Bagian dari Gangguan Jiwa

Medan Bisnis - Medan. Tidur merupakan proses mengistirahatkan seluruh anggota tubuh setelah beraktivitas sehari penuh. Tidur yang cukup dapat memberikan kontribusi yang baik bagi seseorang dalam menjalankan rutinitasnya besok hari. Tapi, terkadang gangguan tidur bisa terjadi kepada siapa saja tanpa disadari.

Menurut Fudin Pang, Akp, S.Psi, M.Psi, psikolog dari Accurate Health Centre yang berlokasi di Jalan Tilak No 76 Medan, gangguan tidur seperti igauan dan tidur berjalan disebut dengan Somnambulisme (sleep walking).

Pada usia anak dan remaja gangguan tidur yang rentan terjadi ialah sleepwaking, teror night, dan mimpi buruk. Bagi orang dewasa, gangguan tidur ini berupa sleep walking, teror tidur, mimpi buruk, imsomnia, hipersomnia, dan gangguan jadwal tidur lainnya.

Menurut Fudin, gangguan tidur ini lebih rentan dialami oleh orang dewasa ketimbang anak-anak dengan disertai oleh kecemasan dan depresi. Pria yang berprofesi sebagai sinshe ini menjelaskan, penyebab terjadinya gangguan tidur pada anak-anak dan dewasa biasanya terjadi seiring dengan perkembangan tumbuh besar si anak dan psikogenik (non organik) pada orang dewasa.

Ia mengatakan, gangguan tidur berupa tidur adalah proses yang tidak wajar karena termasuk dalam gangguan jiwa. Sebaliknya, mengigau bukan bagian dari gangguan jiwa karena tidak non organik.” Tidak ada gangguan jiwa organik,” sebut Fudin.

Dalam pandangan masyarakat awam, mengigau berkaitan dengan mimpi. Fudin menerangkan, pada dasarnya tidak ada kaitan yang begitu jelas antara mengigau dengan mimpi karena mengigau belum tentu individu bermimpi. Selain itu jika usia anak-anak ia sudah mengigau bukan karena faktor keturunan. Namun lebih disebabkan oleh faktor psikologis seperti ketakutan, ancaman, perkembangan anak, serta kondisi jiwa yang tidak tenang pada saat aktivitas sehari-hari.

Apabila sedari kecil si anak telah mengalami igauan dan kemungkinan hal itu terus berlanjut sampai besar. Sebenarnya tergantung dengan kondisi jiwa si anak tadi. “Kalau kondisi jiwanya telah membaik maka tidak akan mengigau lagi dan dapat tidur lebih lelap,”jelas akupunkturis tersebut.

Namun, bila terjadi proses lanjutan dari mengigau dan tidur berjalan ini, dapat membahayakan kondisi jiwa karena gangguan tidur merupakan salah satu dari gangguan jiwa lainnya baik mental dan fisik. Biasanya, gangguan tidur akan terjadi pada fase 1/3 awal tidur malam. Seseorang akan terbangun dalam kondisi tidur dan terus berjalan-jalan.

Fudin menjelaskan, jika si pasien mengalami hal ini maka Accurate Health Centre akan melakukan konseling psikologi, hipnoterapi, dan terapi akupuntur. Dalam variasi tidur berjalan, si penderita biasanya akan berjalan-jalan dengan kesadaran yang berubah, wajah bengong, tidak memberikan respon dan komunikasi, bangun tidak mengingat apa-apa, susah dibangunkan atau disadarkan.” Kalau kategori ringan dan berat variasi tidur berjalannya tergantung kualitas, kuantitas, lama dan berat penyakitnya,” ucap Fudin.

Bagi orang tua khususnya, saran Fudin, pengamanan yang dilakukan untuk menghindari risiko cedera yang terjadi pada anak-anak sebagai akibat dari tidur berjalan yang membahayakan ialah perbaikan jiwa, psikoterapi, terapi meditasi, yoga, olahraga, makanan sehat, jauhi kecemasan, depresi, ketakutan, dan hipnoterapi.

Diusahakan juga, saran Fudin, penjagaan dengan baik karena susah sadar dan kurang mendapatkan respon serta komunikasi dengan orang-orang di sekitarnya.” Karena mental yang lemah lebih parah dari fisik yang lemah. Sebab yang mendongkrak fisik adalah mental,” tuturnya.

Fudin menyebutkan, rentang waktu si anak mengalami tidur berjalan tidak dapat ditentukan karena mulai dari anak-anak sampai dewasa bisa saja terjadi. Terakhir Fudin menyarankan, bila orang tua melihat buah hatinya tidur dalam kondisi berjalan sebaiknya berusaha untuk membangunkan dan berkomunikasi dengannya.(wiwik handayani).

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan 

 

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com